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日本少年野球連盟(ボーイズリーグ)大阪阪南支部所属、堺ビッグボーイズのブログです


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2011年 12月 23日 ( 1 )

高い意識を持って!!

今日の練習も基礎、トレーニング中心のメニュー。

4班に分かれて、①見逃し練習、手打ち②壁当て③タイヤ転がし、押し、手押し車④ボール集め、逆立ちを行ないました。


守備面の基本練習壁当て!!
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タイヤを使ってのトレーニング!!今日は小学生が練習体験に来てくれました。写真は小学生です。
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打撃面での基礎練習の一つ手打ち。やり出した頃と比べて質が落ちてきました。今日は開始前にミーティングを行い、注意事項の確認して練習を行いました。
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マシン3台置いて、見逃しの練習。バットは振りません。ボールを長く見る練習、体の中まで呼び込む練習です。
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選手にとっては楽しくない練習ですね。マシン置いたら打ちたくてたまらんでしょう。そこを我慢して、打撃面での基礎練習を良い形で反復練習をしましょう。トレーニングをしっかり行なって力がついても、基礎が出来ていないと良い結果は出ません。意識が低いと、結果が出てても長続きしません。オフの時期に打撃面での意識レベルを上げていきたいと思っています。





午後からはサッカー、バスケット、ハードルリレーを行ないました。午前中は軽めのメニューでしたが、午後からはランニング+跳躍系のメニューになったのでかなりきつそうでした。
最後の全体ランニングも足が上がっていませんでした。
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今日も良くがんばりました。


Hコーチ!
by sbb_blog | 2011-12-23 17:13 | Trackback | Comments(0)