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日本少年野球連盟(ボーイズリーグ)大阪阪南支部所属、堺ビッグボーイズのブログです


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体育館練習

昨日の平日練習は小学校の体育館を使用させて頂きました。
昨日の練習・・・野球道具は一切使っていません!!

☆昨日の練習メニュー
・マット運動
・跳び箱
・バスケット
・体幹トレーニング
・ドッジボール

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跳び箱前転など最初はできない選手もいましたが、みんな積極的にチャレンジします。普段の練習から回転、跳躍系の体操を行っていることもあるのか、何度か繰り返しているとほとんどの選手はできるようになりました。『自分の体を上手く使う』こういう練習が野球の技術向上にも繋がってくるのです。
バスケットも室内で行うほうが盛り上がっていました。今後も有効活用していこうと思います。

体操部でもバスケットボール部でもありません!!野球チームの練習です!!
この冬も色々な角度から運動神経を刺激してきます。


Hコーチ!!
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by sbb_blog | 2012-11-02 09:30 | Trackback | Comments(0)