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日本少年野球連盟(ボーイズリーグ)大阪阪南支部所属、堺ビッグボーイズのブログです


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練習!!

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今日も、Oコーチと300球を超える投げ込みを行ってきました。(バッティング投手)
プロ野球選手より投げ込みをしてますよ!!
ちなみに、ビッグの選手の投球練習での球数は、20球~30球!!それ以上は投げません。
普段キャッチボールをしっかり行っているので、それだけの球数でもしっかりストライクをとれます!!

3月に入ってから全体練習では、バッティングマシンを使っていません!!
手投げをしっかり逆方向に打つことを意識して練習を行っています。
マシン打撃をずっと行っていると、弊害が多いと感じたので、出来る限り手投げを打たすようにしています。
マシンは打てるけど、手で投げたボールを打てない選手いますからね!!

午後からは、自主練習を行いました。
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自主練習中の選手達、ほんとに楽しそうです!!
ノックを打つスタッフ陣も元気をもらいながら練習をしています。

全体練習終了後、チームが日頃からお世話になっている、矢田整骨院の先生方にお越し頂き、体操、キャッチボールなどのメニューを教えて頂きました。
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なかなか上手くできなかった選手達、継続して行う事が大切ですよ!
しっかり行えば、それだけ自分の力になります。

片づけをしてグランドを出る頃には17時を回っていました。
こんな時間までグランドにいてる事がめずらしいので変な感じでした。。

しっかり体のケアーをして、明日も投げ込みをしたいと思います。

Hコーチ!
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by sbb_blog | 2011-03-12 19:40 | Trackback | Comments(0)