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日本少年野球連盟(ボーイズリーグ)大阪阪南支部所属、堺ビッグボーイズのブログです


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第2回ピッチャーズスクール!

昨日は、スーパーバイザー小島さんにお越し頂き、第2回ピッチャーズスクールを行って頂きました。
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第2回の内容は、投手の為のトレーニングの実技指導を行って頂きました。

1つ目は、シャドーピッチングです。
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大切な事は、体の軸をぶらさず、真っ直ぐ立ち、腕を振ること。

2つ目は、セラバンドを使っての、インナーマッスルを強化するトレーニングです。
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これは、非常に難しいトレーニングで、間違った方法、力んで腕の力だけで引っ張ったりすると良くありません。
正確な方法、正確な姿勢を指導して頂きました。

3つ目は、メディシンボールを使用して行うトレーニングです。
f0209300_1161842.jpg

これも、正確な方法を指導して頂きました。

昨日は、1年生14名、2年生5名、計19名が参加しました。前回より2名増えていました。
真剣に話しを聞いて、メモを取っていました。
今後、さらにピッチャー希望者増えてきそうですね!!

教わったトレーニングは今後の練習メニューに加えて行っていきます。
間違った方法で選手が行わないよう、しっか観察、勉強していきます。

で、昨日の全体練習は12時終了!!午後からは自主練習としました。。

小島さんにお願いに行き、ピッチングを見て頂いている選手もいました!!

今後の選手の成長が楽しみです!!

小島さん、堺ビッグボーイズを取材して頂いている、氏原英明さんのブログです。
ビッグボーイズの事を、書いてくれています。
http://hb-nippon.com/blog/jornalistahide/


Hコーチでした。
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by sbb_blog | 2010-11-15 11:28 | Trackback | Comments(0)